Bij het ouder worden verliezen we sneller spier- en botmassa (sarcopenie, osteoporose). Bewegen is dus voor ouderen zeer belangrijk!

Bij You+ wordt de intensiteit afgesteld op je eigen niveau en is er geen sprake van gewrichtsbelasting. Dit maakt onze e-workout ideaal voor ouderen. Het maakt dan niet uit of er een fitte dertiger naast je staat; juist die diversiteit maakt het trainen bij You+ afwisselend en leuk!