Waar zit een You+ studio?
We hebben 7 studio's door heel het land. Dit zijn onze locaties: Studio Almere Buiten Studio Almere Studio Amersfoort Studio Amsterdam Studio Apeldoorn Studio Deventer Studio Zutphen
Wat kost een lidmaatschap?
Een proefsessie is vrijblijvend en gratis. De tarieven variëren enigszins afhankelijk van het EMS-systeem, abonnementsvorm, locatie. Reken op een prijs die varieert tussen 25,50 en 37,50 per sessie.
Hoe vaak train ik per week?
Afhankelijk van je doelstelling en ons advies kom je één of twee keer per week. Omdat een sessie diep doorwerkt in de spieren is twee keer per week ook het maximum wat is toegestaan. Spieren moeten ook de tijd krijgen om te kunnen herstellen. Tijdens de intake adviseren wij welk programma het best jou past. Lees meer
Kan ik afvallen met EMS-training?
Door de wekelijkse frequenties van onze e-workout wordt de ruststofwisseling verhoogd. Vanwege het zeer hoge energieverbruik van de spieren tijdens een EMS-sessie, neemt het vetgehalte af en de spiermassa toe. Hierdoor verbrand je niet alleen meer calorieën tijdens en kort na de training, maar ook tijdens de dagen daarna. Een echte fatburner dus! Voeding heeft Lees meer
Wat is EMS-training?
tekst
Wat als ik geblesseerd ben?
Wij van You+ zijn er van overtuigd dat je met elke blessure kunt blijven sporten, met EMS training al helemaal. Je werkt immers met een personal trainer die, afhankelijk van de blessure, de training individueel kan aanpassen op oefeningen en intensiteit. Niet voor niets kiezen atleten bij blessures of mensen met artrose voor EMS training. Lees meer
Hoe werkt het afsprakensysteem?
Je wordt bij inschrijving uitgenodigd voor onze app. Hiermee beheer je zelf je afspraken.