Premium Personal Training

Iedereen die bij ons traint wordt fit!

Trainen kost geen tijd, maar levert energie op.

Schietroos (Blauw met grijze achtergrond)EMS training

Schietroos (Blauw met grijze achtergrond) Bootcamp/HIIT

Schietroos (Blauw met grijze achtergrond) Personal training

Schietroos (Blauw met grijze achtergrond)DNA voedingsplan

Schietroos (Blauw met grijze achtergrond) You+ member app

Schietroos (Blauw met grijze achtergrond) Online coaching

EMS Fitness
Proefsessie

De vier fundamenten van You+

Wanneer je besluit om aan jezelf te gaan werken dan is dat geweldig! Om jou goed te helpen bij het bereiken van gezondheid doelstellingen kijken we niet naar beweging alleen. Onze  methodiek richt zich op 4 gebieden: beweging, voeding, gedrag en herstel.

Beweging

Goed trainen en bewegen is de basis om je gezondheid op peil te houden! Onze methodes zorgen voor plezier en resultaat.

Lees meer

Voeding

Ieder mens verwerkt voeding anders. Onze unieke wangslijm DNA-test resulteert in een voedingsplan voor jouw genetische aanleg.

Lees meer

Gedrag

Je hebt besloten aan jezelf te werken en dat is een geweldige stap! Wij helpen je met de juiste mindset én het vol te houden.

Lees meer

Herstel

Zorg er met ons voor dat je de balans vindt die nodig is om: vooruitgang te boeken, stress te reduceren en blessures te voorkomen.

Lees meer
you-plus - e-workout homepage

EMS training

Fitter, slanker, strakker in slechts 20 minuten!

Door te trainen met EMS-technologie* kun je de resultaten van een fitness training van 90 minuten in slechts 20 minuten bereiken. Tijdens de sessie worden je spieren gestimuleerd door elektroden. Deze elektroden zijn bevestigd in een pak welke je over speciale onderkleding draagt.

Je wordt altijd persoonlijk begeleid en de behandeling wordt 100% afgestemd op je persoonlijke doelen en niveau. Ook als je niet gewend bent om te sporten en een matige conditie hebt is onze e-workout een effectieve methode om te werken aan spieronderhoud, spierontspanning of opbouw.

Het is zonder twijfel dé training van de 21e eeuw!

* Afkorting Elektro Musculaire Stimulatie
Onderzoeken
EMS test

Ik ga het volhouden..!

Wij weten als geen ander hoe moeilijk is je nieuwe lifestyle te bereiken en laten je niet in de steek!

Ons 30/90 concept is uniek voor de fitnessbranche en dé manier om jouw lifestyle duurzaam te veranderen. Je gaat ervaren dat trainen geen tijd kost maar energie (en dus tijd..) oplevert!

Onze methode is gebaseerd op de wetenschap dat de mens circa 90 dagen nodig heeft om gedragsverandering te bereiken.  Bij You+ gebruiken we 30 dagen om nieuw gedrag te creëren, door dit 90 dagen vol te houden wordt het nieuwe gedrag een gewoonte.

Lees verder
You-plus - personal trainer - 30 90 methode logo
You-plus - personal trainer - premium personal training

Personal Training

Wij zijn premium personal trainers. Onze methodes zorgen voor plezier & resultaat!

Iedereen heeft verschillende doelen zoals: afvallen, sterker worden, beauty of herstellen van een blessure. Wat we gemeen hebben is dat iedereen zichzelf kan verbeteren!
Om je een persoonlijke, effectieve en gevariëerde workout te bieden gebruiken onze coaches traditionele- en moderne trainingsmethoden zoals: fitness, core-training, bootcamp, kickboksen, yoga, EMS.

Onze personal trainers behoren tot de beste. Gezond, ervaren en gekwalificeerd. Topsport karakters die wat extra’s weten te brengen, dit motiveert jou om you+ te worden!

You+ app – online coaching

Met onze unieke member app kunnen we klanten digitaal begeleiden met het behalen van doelstellingen!

Wij staan constant in contact met onze leden en bieden een uitstekende service, onder andere via onze You+ member app. Enkele mogelijkheden: een sessie boeken bij je favoriete trainer, een trainingsplan opslaan in de app, je profiel aanpassen, een support-feature met video’s en instructies, de betaalmethode wijzigen, voortgang tracken en chat functies.

Dus bij You+ kan je 24/7 trainen hoe jij dat wil: variërend van fysiek met onze trainers op locatie tot zelfstandig uitvoeren van een thuis-workout. Dankzij de You+ app bepaal je zelf welk traject het beste bij je past!

you+ member app nieuw