EMS training en lage rugklachten

Meer dan 80% van de mensen in ontwikkelde landen zal op enig moment in hun leven last krijgen van lage rugpijn, dat is een wereldwijd van de belangrijkste oorzaken van invaliditeit.
Lage rugpijn is dan ook een van de meest voorkomende pijnsyndromen van de eenentwintigste eeuw. Kenmerken van lage rugklachten zijn: pijn, spierspanning en stijfheid. Het kan gepaard gaan met beenpijn (ischias) en is gedefinieerd als chronisch als het 12 weken of langer aanhoudt. De hoofdoorzaak is dat we teveel zitten, hierdoor verzwakt de zogenaamde achterste spierketen.
EMS-training is een ideale methode om pijn te verminderen en zwakke rugspieren te versterken! Voor meer info lees de wetenschappelijke onderzoeken op onze websitepagina e-workout/EMS training.